Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2022:
|
2429 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 101.25g | Carb: 213.43g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Коломенское Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Едим Дома Спаржа Зеленая, Prosecco, Grilled Chicken, Roasted Potato. Snacks/Other: Перекресток Багет, Onions, Мираторг Тар Тар, Iberica Каперсы Gourmet. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|