Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
174.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 103.12g | Carb: 145.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Egg, Apple, Cucumber. Lunch: Dimmidisi Салатная Смесь, Tomatoes, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мистраль Булгур, Брест Литовск Сливочное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Pago Апельсиновый Сок, Miline Food Салатная Смесь, Capers , Olive Oil , Tomatoes, De Cecco Лингвини. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Apple. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|