Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
170.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
3319 kcal
|
Fat: 129.70g | Prot: 116.40g | Carb: 262.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Kiwi Fruit, ЭГО Творог 9%. Lunch: 3 Glocken Лапша Яичная Gold-Ei Landnudeln, Cucumber, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Lurpak Сливочное Масло, Olive Oil , Carrots, Onions , Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: IL Патио Спагетти Il Патио, Prosecco, Две Палочки Кальмар на Гриле с Картофелем и Соусом Том Ям. Snacks/Other: Prosecco, Aperol Aperol, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|