|
84/65,5/84,5
87/49
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 139.35g | Carb: 294.78g.
Breakfast: Коломенское Печенье Злаковое, Данон Творог Мягкий 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Абрикосы в Сиропе . Lunch: Апельсин, Яблоко Голден, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Лента Хлеб Бородинский, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|