Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
200 kcal
|
Fat: 7.99g | Prot: 5.02g | Carb: 29.14g.
Breakfast: Магнит Гранат, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Фунчоза Вареная, Оливки, Сухие Семена Чиа, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АсельИбраева😉🫶's weight history
|