Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 135.15g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Danke Творог 5%, Добрый Сок Мультифрукт, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli.solnce87's weight history
|