Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 99.30g | Carb: 49.82g.
Breakfast: Персики, Бразильские Орехи, Домашний майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Голубика, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|