Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 72.73g | Carb: 221.68g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко Желтое. Dinner: Малина, Клубника, Нектарины, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_elizabethhh_'s weight history
|