Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
201.3 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
3096 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 226.83g | Carb: 344.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Брынза Болгарская, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Махеевъ Горчица Зернистая, Красные Помидоры, Куриные Голени, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Хлеб Федоровский, Новая Деревня Коктейль Молочный со Вкусом Банана, Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|