Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
201.3 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 200.96g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Куриные Голени, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Американо, Красные Помидоры, Гречка, Пекинская Капуста. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|