Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 74.87g | Carb: 25.06g.
Lunch: Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Миндаль Необжаренный, Бразильские Орехи, Цветная Капуста, Сыр Российский, Семейный Бюджет Свинина Тушеная, Жареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|