Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 51.83g | Carb: 65.97g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Крем Чиз, Жареное Яйцо. Lunch: Персик, Бразильские Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленый Перец, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Нектарины, Кукуруза Вареная. Dinner: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|