|
Новый рекорд💪🏻
|
202.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 44.09g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Блины на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Черешня. Dinner: Кабачки Тушеные, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|