Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 85.65g | Carb: 64.52g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Миндаль Необжаренный, Нут (Вареный), Жареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Авида Творог 5%. Lunch: Голубика, Курага, Черешня. Dinner: Грецкие Орехи, Домашний майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|