Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 54.17g | Carb: 109.25g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Банан, Куриные Сердечки Жареные , Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Курага, Голубика, Черешня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|