Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 55.86g | Carb: 41.23g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Абрикосы, Черешня, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Елея Масло Виноградной Косточки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки, Болгарский Перец, Shirataki Вермишель Ширатаки. Dinner: Марти Грудинка Соленая Копченая, Жареное Яйцо, Куриные Сердечки Жареные , Фасоль Стручковая. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|