Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
2044 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 142.94g | Carb: 224.07g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Виктория Грудка Куриная Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Милти Гречка В Томатном Соусе С Киноа И Свиной Вырезкой , Перекресток Самса с Говядиной . Afternoon Tea: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|