Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 76.43g | Carb: 123.42g.
Breakfast: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Сырный суп с курицей и грибами, Тыквенные Семечки. Lunch: Бразильские Орехи. Dinner: Курага, Черешня, Молочный Дворик Сливки 30%, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|