|
Надеюсь это правда 😅 а то весь судят и показывают в нескольких точках разный вес, но сегодня везде был один и тот же - этот 👌🏼
|
164.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 81.65g | Carb: 39.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Свинина, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Голубика, Клубника. Dinner: Бразильские Орехи, Жареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Свинина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|