|
Похоже это будет долгая битва за каждый грамм🙈
Наверняка тут есть те, у кого гипотиреоз и инсулинорезистентность - как у вас обстоят дела со снижением веса?)
Знаю, что похудеть возможно, но бывает сложно 🤷🏻♀️
|
167.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 80.88g | Carb: 44.85g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Fish House Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Вареная, Бразильские Орехи. Lunch: Нут (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливки 10%, Семга Запеченная, Шампиньоны. Dinner: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Красная Цена Сливки 10%, Семга Запеченная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|