|
Судя по замедлению уходящего веса - на подходе первое плато🙈
Это всегда самый сложный для меня период, так как я потом быстро откатываюсь назад из-за своей глупости, но в этот раз нельзя👌🏼
|
166.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 83.03g | Carb: 184.41g.
Breakfast: Сдобыч Щербет Молочный Каприз, Жареное Яйцо, Куриные Сердечки Жареные . Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Рис с овощами, Лента Котлета Куриная Рубленая, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Сдобыч Щербет Молочный Каприз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|