Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 210.83g | Carb: 109.00g.
Pre-Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|