Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
210.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 51.51g | Carb: 89.85g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Яичница (с Целым Яйцом), Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Перекресток Корейка Свиная без Кости. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Перекресток Корейка Свиная без Кости, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|