Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 71.25g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Яичный Желток, Яичный Белок, Перекресток Чиабатта Темная, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Макфа Капеллини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Лук, Приосколье Сердце Куриное. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Alpro Миндальное Молоко, Окей Груша Конференс, Мясная Ферма Сало Белорусское, Перекресток Чиабатта Темная . more...
|
losing 7.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.tsimbaey's weight history
|