|
Мои параметры
шея- 37
предплечье - 35
запястье - 16
Плечи - 118см
Грудь - 107.5см
Талия - 98.3м
Бёдра - 112см
Колени - 41/1, 65/2м
Обхват на уровне попы - 110.8см
Икры - 43 /1
живот низ - 111.2
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.88, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 52-54
Процент жира в теле примерно 33.03%
площадь тела - 2.11
нужно сбросить : 20.94 кг для идеального веса.
|
209.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 68.15g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мираторг Куриное Филе Грудки. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Булочные Вольчека Вафля с Кремом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|