Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
208.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 122.54g | Carb: 178.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: My Box Морс Черная Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Греча. Dinner: Соль, Черный Перец, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|