Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 102.98g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Яйцо, Мегамарт Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Ашан Чиабатта Темная. Lunch: Ашан Чиабатта Темная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Ракушки, Морковь, Брокколи, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Балтийский Невод Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.tsimbaey's weight history
|