|
Мои параметры
шея- 37
предплечье - 37.8
запястье - 17.6
Плечи - 118.4см
Грудь - 110см
Талия - 97.8см
Бёдра - 111см
Колени - 41/1, 65.5/2м
Обхват на уровне попы - 112см
Икры - 42.8м /1
живот низ - 112.8
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.88, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 52-54
Процент жира в теле примерно 32.61%
площадь тела - 2.12
|
212.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 62.22g | Carb: 119.82g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Meat House Pigсоны. more...
|
losing 6.2 lb a week
|