Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 102.35g | Carb: 175.24g.
Breakfast: Киндер Шоколад, ВкусВилл Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Embrace Какао с Пониженным Содержанием Жира, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Unagrande Моцарелла, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб, Мидии, Избенка Страчателла, Ашан Гранат. Dinner: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|