Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 111.39g | Carb: 178.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Orange, Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Додо Пицца Вишнёвый Пирог, Додо Пицца Додстер. Dinner: EFES Пиво, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Салат Айсберг, Tomatoes, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Other: Tangerines (Mandarin Oranges) , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|