Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
|
2773 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 145.61g | Carb: 200.34g.
Breakfast: Окское Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Токио Сити Фрикадельки из Индейки с Картофельным Пюре, Ром с Колой, Токио Сити Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Bravolli Птитим Готовый. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VladimirMerkulov's weight history
|