Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 117.89g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Яйцо, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка, Салат Витаминный. Dinner: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|