Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 78.66g | Carb: 81.75g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Гречка Отварная, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Зеленый Чай, Салат мидии. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrycherry2005's weight history
|