Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 115.62g | Carb: 122.26g.
Breakfast: Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Чай. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Сладкий Красный Перец, Чай, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия1990_27_01's weight history
|