Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 82.02g | Carb: 90.08g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Гауда, Вкуснотеево Сливки 10%, Помидоры Черри. Lunch: Магнит Огурцы Соленые, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Мартини Шампанское Асти, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Nata_Kuz's weight history
|