Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 47.39g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Виктория Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры. Lunch: Папа Может Свинина Деликатесная, Виктория Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|