Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 55.44g | Carb: 73.21g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Помидоры, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Российский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки с Лимоном, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulakova_yulia's weight history
|