Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 139.26g | Carb: 178.74g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мороженое Карамель , Перекресток Авокадо , Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Кавказский с Паприкой, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Борщ с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Нива Черноземья Филе Куриное по Столичному. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мороженое Карамель . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|