Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 54.56g | Carb: 97.24g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан. Lunch: Глобус Сосиска в Тесте. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|