Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 26.36g | Carb: 107.16g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Салат из Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Иван Да Печенье Знаковое, Глобус Сосиска в Тесте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|