Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 79.03g | Carb: 16.35g.
Lunch: Волков Хрящики Куриные. Dinner: Домик в деревне Сливки 33%, Mixbar Фундук Жареный Премиум, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|