Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
212.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 67.52g | Carb: 143.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Президент Сыр с Ветчиной, Блины на Кефире, Чай с Сахаром, Манная Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Блины на Кефире, San Bonsai Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Сгущенка, Valio Творожное Зерно. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|