Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 67.80g | Carb: 114.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Банан, Глобус Сосиска в Тесте. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|