Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 125.79g | Carb: 167.37g.
Breakfast: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дикси Груша Конференц. Lunch: Магнит Банан, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Healthy Chips Полезные Чипсы Лобстер, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Дикси Виноград Кишмиш, Exponenta High-Pro, Блинный Торт 2. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|