Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 43.39g | Carb: 170.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Уральский Фермер Варено-Копченая Колбаса, Б.Ю. Александров Суфле, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Печенье Солнышко, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|