Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 155.60g | Carb: 278.76g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Рис Жасмин, Приготовленная Морковь, Пекинская Капуста, Мясновъ Лопаточная Часть Баранья. Dinner: Вафли Творожные, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Сыр Российский, Рис Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|