Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 54.46g | Carb: 102.30g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Лама Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasi11996's weight history
|