Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
223.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 42.51g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гордость Предков Сыр Мягкий Домашний, Чай с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dar_ya_darinahas's weight history
|