Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 88.51g | Carb: 109.33g.
Breakfast: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка, Wagon Wheels Jammie. Dinner: Окей Креветки Королевские Очищенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaKanaeva's weight history
|