Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 81.31g | Carb: 122.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Мистер Грин Ромэн, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Креветками , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|